産前・産後のトラブル

質問

気持ちが沈む、悲しくなる

回答

　出産後のお母さんは、妊娠・出産による身体や生活スタイルの変化により、気持ちが落ち込んだり、涙もろくなったり、不安になったりすることがあります。

　多くは一時的なものと言われますが、「１日中気分が沈む」「理由もないのに不安や恐怖心に襲われる」「うまくいかないことがあると、必要以上に自分を責めてしまう」などのこころの症状が出てきて、２週間以上経っても改善しない場合には、「産後うつ」が疑われます。

　お父さんや周囲の方も赤ちゃんが最優先で、お母さん自身も気づかないことも少なくありません。症状が改善しない場合は、決して無理せず、頑張らずに、早めに受診し専門医（精神科や心療内科）に相談することをお勧めします。

　一人で悩んだり、家族内で抱え込んだりしないで、保健センターなどに相談してください。

 

　＜連絡先＞　笠間市保健センター（子育て世代包括支援センター【みらい】）

　　　　　　　電話番号　0296-78-3155