子育ての悩み

質問

仕事と家庭の両立

回答

仕事と子育ての両立は、誰でも大変なことです。もしかしたら「仕事と家庭を両立しなければいけない」という思いが、知らず知らずに心身の負担となっている可能性もあります。

誰しも完璧は難しいということを前提に、一人で頑張ろうとせず、周囲の協力を得ながら、自分のペースで仕事と家庭を両立に取り組んでみてはいかがでしょうか。時にはがんばっている自分をほめてあげて自信をもって取り組むことも必要かと思います。

 

仕事と家庭を両立させるためのヒント

(1)優先順位と時間配分を考えてみる

(2)自分にあった力の抜き方、リフレッシュの方法をみつける

(3)完璧な両立を求めず、長い目で仕事と家庭のバランスを考えてみる

 

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